月经来了怎么办

1、首先，女朋友来大姨妈前你要多买些牛奶等含蛋白质的食物给她吃，不然到姨妈来之后你女朋友会出现脾气上升、肚子疼、头疼、头晕等症状，这样子会让你女朋友的身体变差，她对你的态度也会越来越差。

2、尽量不要洗头，洗完头一定要立即吹干。要注意保暖。不要冷饮，吃点甜食。不要疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

3、“大姨妈”在临床中指的是月经，关于来月经的注意事项主要有以下几点：要规律作息时间，避免熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起；不要进行体力性劳动。要调节好自己的心态，保持身心的愉悦，避免精神紧张、情绪焦虑。

女人经期怎么办呢?

1、同时还要记得避开经期，最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。

2、月经期期间要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。 月经期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。月经期期间，可中午洗头。

3、倡导政策：向政府和相关组织提出建议，推动有关月经卫生的政策和措施，如提供卫生巾免费供应、宣传教育等。 提高意识：通过自己的言行，提高他人对月经期羞耻的认识，鼓励他们尊重女性的生理需求。

4、如果你有心，可以去买点红糖，泡点开水给女生送去。而男生在女生生理期时，千万不要惹她们生气，因为这时候的女生因为心烦，脾气一般都比较不好。而男生就需要顺着她们的心意来，不然很容易就俩人吵起来。

女朋友生理期时该怎么办?

也可以带她参加一些放松心情的娱乐活动，比如听听音乐看看电影。

告诉她不要碰凉水和辛辣的食物！多喝热水就好啦。

当女朋友出现痛经的时候让她吃一些鸡肉，羊肉都可以止痛驱寒，也可以吃一些鸡蛋，胡萝卜、蜂蜜等等食物，这样会让你女朋友更加好受点，还可以改善身体，调节月经，让你女朋友不再害怕月经。

给她一些合适的中药，可以给予抗炎、缓解痉挛、调补的功效，而且不会有药物副作用。 尽量帮助她减轻经期的负担，减少劳累，为她安排一些放松的活动，让她有更多的休息时间。

以免污水进入阴道，呵呵然后就是准备好卫生巾 如果痛经的话，准备好生姜红糖，到时候熬着喝，还有热水袋，呵呵不知道你女朋友夏天会不会用到这个。

在这个时期，男生做能做的就是谅解。不管是你的女朋友又或者是女性朋友，在这个时期，需要把控的就是在她有需求的时候关心一下她。

月经来了怎么办?

1、当女朋友出现痛经的时候让她吃一些鸡肉，羊肉都可以止痛驱寒，也可以吃一些鸡蛋，胡萝卜、蜂蜜等等食物，这样会让你女朋友更加好受点，还可以改善身体，调节月经，让你女朋友不再害怕月经。

2、尽量不要洗头，洗完头一定要立即吹干。要注意保暖。不要冷饮，吃点甜食。不要疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

3、可以使用暖宝宝/暖贴减轻疼痛。隔着衣服，贴在小腹位置。没有暖宝宝的，使用饮料瓶装温水拧紧放在小腹上，缓解疼痛。来大姨妈期间疼痛的，要注意保暖，不要使用冷水洗刷。

女朋友来姨妈了怎么哄?

首先最关键的就是行动一定比语言重要！即使你把热水端给他，都比说多喝热水要强，再多一点也可以买一些暖宫贴，红糖水给她 也可以带她参加一些放松心情的娱乐活动，比如听听音乐看看电影。

多喝热水，一杯喝了还痛，在喝一杯。姨妈什么时候来的， 我请她吃个饭吧。我有一个祖传秘方，可以让你10个月不来姨妈。牛逼姨妈又来了。姨妈来了，又不能那啥了。

多喝热水，有没有什么你想吃的东西，等你过了这段时间都买给你。听说女生姨妈痛的时候暖暖肚子能够缓解疼痛，我拿手放在肚子给你取暖。喝点红糖水，别洗冷水澡，好好照顾自己。

姨妈期间狂吃不胖。肚子疼不疼了，记得喝红糖水。我让你大姨妈请假10个月好吗。有心的人，再远也会记挂对方。我愿意爱你照顾你保护你一生一世。没什么特别的事，只想听听你的声音。

更是让女生觉得你是不够爱。给她冲红糖水。与其说喝点热水不如你去给她冲一杯冒着热气的红糖水放在她手边。暖心惊喜小礼物。女生在姨妈期间疼痛会让她们变得更加缺乏安全感，而你的及时出现以及事先准备。

女生来月经怎么办

1、首先，女朋友来大姨妈前你要多买些牛奶等含蛋白质的食物给她吃，不然到姨妈来之后你女朋友会出现脾气上升、肚子疼、头疼、头晕等症状，这样子会让你女朋友的身体变差，她对你的态度也会越来越差。

2、使用合适的卫生用品 在月经期间，女生需要使用合适的卫生用品，比如卫生巾或者月经杯等。尽量选择质量好、合适的品牌，并注意卫生。同时，也可以使用一些可以减轻月经不适的产品，比如暖宝宝、热水袋等。

3、表达理解和关心：告诉她你知道她正在经历月经期，理解她的身体和情绪状态，并表示关心和照顾她的感受。