吃什么好排便(吃什么有助于排便通畅)

生活百科2023-04-07 20:15:010

可以多吃一些蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,可以增加膳食纤维的摄取量,养成定时排便的习惯,而且要加强锻炼,可以积极的治疗原发疾病,例如肛周疾病等,

而且可以通过药物进行治疗,交替使用各种泻药,并且避免使用强烈的泻药,酌情使用容积泻剂、润滑性的泻药,如石蜡油,高渗性泻药,例如乳果糖山梨醇等,刺激性泻剂,如蓖麻油、蒽醌类药物

建议患者可以服用纽崔莱的高纤果蔬咀嚼片,能够有效地增加粗纤维,促进排便的现象,而且建议患者在日常生活中要多加体育锻炼,如果吃完饭就躺可能会加重便秘的现象,建议患者可以多喝一些酸奶,喝酸奶有助于缓解便秘的现象,建议患者要多喝水。

有助于排便通常可以喝酸奶或者是蜂蜜水,而且也可以喝一些山楂茶。酸奶通常含有丰富的乳酸菌,能够调理肠道菌群以及促进肠胃蠕动,可以改善便秘的情况。蜂蜜水当中含有的营养成分也是比较多的,具有润肠通便的功效,也能起到一定的效果。山楂茶当中含有很多的脂肪酸可以促进脂肪消化,可以改善肠胃功能,从而促进排便。

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